motivación

Hasta ahora he contado un poco mi trayectoria, quién soy yo, de donde vengo, muy por encima 41 años, no se resumen en tres post, y que el buceo fue el origen de este blog. ¿Pero todo esto para qué? ¿Cuál es el mensaje que pretendo transmitir? ¿Qué creo que puede realmente ayudar? Sobre vasos llenos de caca y vaciarlos Al principio de mi vida, yo tenía de todo, me encantaba la vida sana y el deporte, mi vida estaba llena de cosas buenas, un día empecé poco a poco a vaciar eso, mis hábitos fueron más tóxicos y llenos de adicciones. Un día toqué fondo y de ahí, medicación para la depresión, ese fue el fondo más fondo de todos los que he llegado. Pero decidí salir adelante y en resumen mejoré, deje la medicación y pase de estar arrastrado en el barro a empezar a volar, y literalmente volar. Pero no solo volar, muchas más cosas. El vaso quizás empieza limpio. Nuestra vida es ese vaso, el vaso será más grande o más pequeño, tú decides como lo llenas, nacemos generalmente con un vaso limpio y con agua pura y cristalina y generalmente por influencias extensas vamos quitando el agua, o simplemente echando otros líquidos que van al fondo y el agua rebosa y sale. Empiezo a limpiarme Salir de la depre Lo primero fue salir de la mierda la depresión y la ansiedad, es horrible esa sensación, yo empatizo mucho con la gente que me dice que tiene ansiedad, porque para mí era una sensación de presión maligna constante en el pecho. Te levantabas con ella y te ibas a dormir, no te abandonaba a diferencia de tus ex (lo siento chiste fácil), en el transcurso del día si aumentaba tu estrés tu presión en el pecho aumentaba. Así que aunque fuera pequeña siempre estaba. Una vez que me empiezo a medicar, decido que de ahí quiero salir, estoy tres meses con medicación de seis que me dijeron. Ha sido un camino que ya llevo 8 años o más desde aquella época que ahora veo oscura, dentro de estar con mucha más luz. Cambiar pequeñas cosas Durante el principio de ese periodo cambié cosas, ya no tomaba sustancias ilegales, pero sí que había otras como alcohol o tabaco, aunque empecé a ser más optimista. Había fiestas y buen ambiente, pero todavía con ciertas toxicidades, al menos vista desde la perspectiva actual. Seguía bebiendo, seguía fumando. Primer Hito, el tabaco. Aún vivía en León y andaba mucho en las fiestas de los pueblos, iba a un bar en Quitanilla de Sollamas donde me lo pasaba teta, el ambiente era bueno, eso si con mucho alcohol. Pero después de un viaje a Madrid y después de mi primer curso de Satria (Arte marcial que practico y que le debo demasiado). Simplemente, paso, deje de fumar. Ese día de ese seminario le dedicaré un post completo porque cambio mi vida. (Así que sí quieres saber la historia, subscríbete al blog). Era la segunda vez que dejaba de fumar sin esfuerzo, simplemente un click en mi cabeza y zas… adiós tabaco, hoy siento que nunca he fumado, no echo de menos para nada el vicio (muchos exfumadores después de años no son capaces) y tampoco me molesta que fumen a mi lado, más allá del molesto del humo. El truco es fácil y sirve para más cosas, antaño la gente se ofrecía cigarros en los lugares de fumadores, era algo social, cuando alguien intentaba dejarlo decía “no, no, estoy dejándolo”, el truco era decir “no, no, no fumo”. Decirle a tu cerebro, “soy un no fumador” es mejor que darle a entender que estás sufriendo por dejarlo, este truco te servirá para todo. Porque todos somos “la puta ostia” pero tenemos que creérnoslo yo sorprendo mucho con mis habilidades, pero hay mucha gente que me sorprende a mí con las suyas, porque cada cual tenemos nuestro potencial. Madrid, el Satria y comienzo del vuelo. Trans ese curso vengo un par de años después a vivir a Madrid, para poder entrenar Satria y por trabajo, pero sobre todo por la primera. De hecho vivo en Madrid para esto, porque podría vivir viajando por el mundo. A partír de ahí todo cambia, empiezo entrenando un dia por semana, luego dos, luego entreno también R10 un gimnasio que tiene distintas disciplinas, “Movilidad”, “Animal Flow”, “MovNat” y más disciplinas tipo entrenamientos funcionales y calistenia. Empiezo a probar dietas, me hago vegetariano y no me arrepiento, me vino genial, dejo definitivamente el alcohol, dejo los refrescos, adelgazo… Llenando el Vaso El vaso se estaba llenando, sobre todo con el deporte, aunque también meditó y hago otras cosillas de salud. Quite una cosa y llene el vaso con otra, cada vez estaba más limpio. Fui quitando las fiestas, los encuentros casuales y la adicción al sexo, por los deportes de naturaleza. Empecé retomando el escalar, incluso el hacer largos, que nunca había realizado esta práctica con un, guía muy májete de Madrid, Escalamandra. Después vino el Buceo, aquí vi la posibilidad de empezar esta marca de BerserkerZen, de contar esta historia, de como hay que ser Zen y Estoico y cualquiera de esas mierdas de filosofías que nos venden hoy. Pero es importante el tomar acción el ser un Vikingo un Berserker en el campo de batalla, fija tu objetivo y que hasta tus compañeros tengan miedo de tu puto potencial. Continuo con el barranquismo, con una chica muy maja y mona llamada Paula y el parapente con Parapente Madrid al cielo, lo lleva Daye una cubana que es superbuena persona. También mencionar a Aniceto, gran amigo que se curra rutas para el grupo de los Montaraces, muy agradecido por su voluntariedad y por la amistad que tengo con él. Tambien mencionar a Fernando con quien puntualmente hago surf (básicamente una vez al año) y a Lara con el que hice la iniciación al Kite Surf. El vaso nunca está limpio Yo no sé si algún